Suivi de régime et du poids

Doriți să vă urmăriți greutatea și IMC într-un jurnal simplu și eficient? Această aplicație vă va ajuta să vă monitorizați greutatea sau pur și simplu vă va permite să vă cunoașteți și să vă mențineți greutatea ideală.

► CALCULAZĂ-ți GREUTATEA IDEALĂ

Această aplicație vă permite să vă determinați greutatea ideală. De asemenea, vă permite să estimați o dată ideală de încheiere pentru dieta dvs., fie să slăbiți câteva kilograme sau să urmați dieta de slăbire. Puteți introduce greutatea la care doriți să ajungeți și data de încheiere a dietei pe care o doriți. Prin urmare, rămâi în controlul obiectivelor tale.

► VEZI UȘOR PROGRESUL

Vizualizați progresul dvs. cu un indicator al IMC, un grafic de greutate și un grafic. Tot ce trebuie să faceți este să vă cântăriți și să vă înregistrați greutatea în aplicația dvs. Vezi obiectivul tău zilnic, kilogramele pierdute, greutatea rămasă de pierdut, numărul de zile de dietă trecute și rămase. Acest lucru vă ajută să rămâneți motivat să slăbiți rapid, dar mai ales sustenabil.

► SALVAȚI-VĂ DATELE ONLINE

Prin crearea contului, vă puteți accesa datele de pe mai multe dispozitive. Datele dumneavoastră rămân accesibile chiar și în caz de furt, pierdere și atunci când schimbați dispozitivele. Acest lucru nu te va face să slăbești, dar este totuși un plus.

► ALEGEȚI ÎNTRE MODUL SIMPLU DE URMĂRIRE A GREUTĂȚII DIETĂ SAU

Folosești aplicația pentru a slăbi sau pur și simplu pentru a-ți stabiliza greutatea după reechilibrarea dietei. Dar îl puteți folosi și dacă aveți nevoie să vă îngrășați sau să luați ceva în greutate. Tu alegi tipul de urmărire pentru a-ți monitoriza greutatea într-un mod simplu și intuitiv.

► OBȚINE REZULTATE PERSONALIZATE

Pentru a obține rezultate personalizate, aplicația ține cont de greutatea, înălțimea, vârsta, sexul, corpul dumneavoastră și nivelul de activitate fizică.

Controlezi zilnic ceea ce ai de pierdut pentru a-ti atinge scopul. Calculul IMC-ului obținut vă permite să fiți alertat dacă sunteți supraponderal sau suferiți de obezitate și vă permite să luați deciziile corecte pentru a rămâne sănătos și a duce o viață sănătoasă.

► ESTIMĂ APORTUL CALORIC RECOMANDAT

Această aplicație estimează aportul caloric recomandat, cheltuiala zilnică de energie și metabolismul de bază de odihnă pe baza activității tale. Aceste indicații, chiar dacă nu înlocuiesc sfaturile valoroase ale unui medic nutriționist, sunt importante pentru a te ajuta să alegi o dietă sănătoasă și echilibrată, care să te ajute să-ți recapete un abdomen plat.

► BUFAȚI-TE DE MULTE CARACTERISTICI

✓ Codificarea greutății tale în jurnal și adăugarea de comentarii;

✓ Afișarea evoluției grafice a greutății tale;

✓ Notificare zilnică de codificare a greutății;

✓ Calcularea IMC-ului dumneavoastră (IMC = indicele de masă corporală);

✓ Crearea contului online și sincronizarea greutăților între dispozitivele dvs.;

✓ blocare cod PIN;

✓ Temă întunecată sau deschisă;

✓ indicator grafic IMC;

✓ Estimarea greutății tale ideale pe baza sexului și a formei corpului;

✓ Data estimată de încheiere a dietei rezonabile pentru pierderea sau creșterea în greutate;

✓ Afișarea obiectivului dvs., greutatea pierdută, greutatea rămasă de pierdut, numărul de zile de dietă scurse și rămase;

✓ Calculul IMG-ului dvs. (img = indicele de masă grasă);

✓ Afișarea greutății medii pierdute pe zi și pe săptămână;

✓ Măsurarea aportului caloric recomandat;

✓ Evaluarea consumului zilnic de energie;

✓ Prezentare generală a metabolismului bazal în repaus în funcție de activitate și greutate;